II. Мышцы, прикрепляющиеся на рёбрах, залегают в третьем слое поверхностных мышц спины в форме двух тонких пластинок.
свою сторону шейную часть позвоночного столба.
Функция видна из названия. Тянет лопатку вверх и медиально. При фиксированной лопатке наклоняет в
5. Мышца поднимающая лопатку, m. levator scapule - трункофугальная - переместилась с туловища на пояс верхней конечности. Начинается от поперечных отростков четырёх верхних шейных позвонков, идёт вниз и латерально и прикрепляется к верхнему углу лопатки.
Функция. Аналогична таковой у малой ромбовидной мышцы.
4. Большая ромбовидная мышца, m. rhomboideus major - трункофугальная - переместилась с туловища на пояс верхней конечности. Лежит под m. trapezius, имея форму ромбической пластинки. Начинается от остистых отростков II-V грудных позвонков, прикрепляется к медиальному краю лопатки ниже уровня ости лопатки.
Функция. При своём сокращении малая ромбовидная мышца тянет лопатку вверх и медиально, прижимает лопатку к грудной клетке. Являясь антагонистом m. serratus anterior, она вместе с ней фиксирует медиальный край лопатки к грудной клетке.
3. Малая ромбовидная мышца, m. rhomboideus minor - трункофугальная - переместилась с туловища на пояс верхней конечности. Лежит под m. trapezius, имея форму ромбической пластинки. Начинается от нижней части выйной связки, остистых отростков VII шейного и I грудного позвонков, надостистой связки и прекрепляется к медиальному краю лопатки выше уровня ости лопатки.
Ромбовидная мышца и мышца, поднимающая лопатку образуют второй слой поверхностных мышц спины.
Функция. Разгибает и пронирует (поворачивает кнутри) плечо, отведённую руку приводит, тянет плечо кзади. Действуя через плечевую кость, мышца передвигает в том же направлении и пояс верхней конечности. При фиксированных руках подтягивает к ним туловище. Вследствие своего прикрепления к рёбрам мышца может расширять грудную клетку, содействуя вдоху.
2. Широчайшая мышца спины, m. latissimus dorsi - трункопетальная - переместилась на туловище с верхней конечности. Занимает всю нижнюю часть спины, подходя своей верхней частью под нижний конец трапециевидной мышцы. Она берёт начало от остистых отростков последних четырёх (а иногда пяти и шести) грудных, всех поясничных и крестцовых позвонков, а также от задней части подвздошного гребня и, наконец, четырьмя зубцами - от четырёх нижних рёбер. Эти зубцы чередуются с задними зубцами наружной косой мышцы живота. От мест своего начала волокна широчайшей мышцы спины идут кверху и латерально в сходящемся направлении и прикрепляются к гребню малого бугорка плечевой кости. В начальной своей части, в поясничной области, широчайшие мышцы спины обеих сторон образуют обширный апоневроз.
незначительно поворачивает лицо в противоположную сторону.
столбе - тянет лопатку медиально, поднимает лопатку, вращает лопатку вокруг сагиттальной оси. При укрепленной лопатке - при двустороннем сокращении разгибает шейный отдел позвоночного столба, наклоняет голову назад, при одностороннем сокращении
Функция (описана с учётом данных электромиографии). Верхние волокна мышцы поднимают кверху пояс верхней конечности, причём лопатка поворачивается своим нижним углом в латеральную сторону, как это бывает, например, при поднятии руки выше горизонтальной линии. Нижние волокна опускают лопатку книзу. При сокращении всех волокон мышца тянет пояс верхней конечности кзади и к середине, причём обе лопатки сближаются между собой, если это действие происходит на обеих сторонах. Это то, что касается сокращения различных групп волокон трапециевидной мышцы. Теперь посмотрите на её функцию с другой позиции. При фиксированном позвоночном
1. Трапециевидная мышца, m. trapezius - переместилась на туловище с головы. Она занимает верхнюю часть спины вплоть до затылка и имеет треугольную форму. Обе трапециевидные мышцы взятые вместе образуют фигуру трапеции, от чего и происходит название мышцы. Мышца начинается от остистых отростков всех грудных позвонков, от надостистой связки, от выйной связки и от верхней выйной линии затылочной кости. Верхние волокна мышцы спускаются и прикрепляются к акромиальному концу ключицы, средние идут горизонтально к акромиону, а нижние поднимаются вверх и латерально к ости лопатки.
I. Мышцы, прикрепляющиеся на поясе верхней конечности и плече, располагаются в два слоя из которых самый поверхностный состоит из двух широких мышц: трапециевидной и широчайшей мышцы спины.
А. Поверхностные мышцы.
Мышцы спины многочисленны. Главную их часть состовляет аутохтонная мускулатура, на которую наслаиваются мышцы, переместившиеся на спину с головы (висцеральные) и с верхней конечности (трункопетальные), вследствие чего они располагаются в два слоя - поверхностный и глубокий.
Теперь, пришло самое время поговорить о конкретных мышцах. И начну я этот разговор с мышц спины. Единственное, что сначало надо сделать небольшое отступления во имя дальнейшего пониминия написанного мною. В статьях по общей миологии я не затронул вопрос о развитии мышц человека в онтогенезе (индивидуальном развитии). Вопрос этот очень нудный, и я сам его терпеть не могу. Но для понимания функции отдельных мышц, имеет определённое значение. Чтобы не забивать мозги всем подряд, я приведу всего несколько терминов из этой области, которыми и буду пользоваться в дальнейшем. Итак, первое - в процессе эмбрионального развития мышцы развиваются из миотомов. Примите это как данность, и всё. Поскольку подробное обьяснение сего факта, для бодибилдинга не имеет ни малейшего значения. И второе. Часть мышц, развившихся на туловище, остаётся на месте, образуя местную, аутохтонную, мускулатуру (лат. autos - сам, chton - земля). Другая часть в процессе развития перемещается с туловища на конечности. Такие мышцы называются трункофугальными (лат. truncus - ствол, fugo - обращаю в бегство). Наконец, третья часть мышц, возникнув на конечностях, перемещается на туловище. Это трункопетальные мышцы (лат. peto - стремлюсь). На основании иннервации всегда можно отличить аутохтонную (т.е. развивающуюся в данном месте) мускулатуру от сместившихся в эту область других мышц-пришельцев. Вот и всё.
Миология. Часть III. Всё, что нужно знать о мышцах бодибилдеру. Мышцы спины.
Комментариев нет:
Отправить комментарий